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Desde una edad temprana es muy común que las vitaminas sean parte de tu vida diaria y es que en realidad son importante porque ayudan a mantener un equilibrio continuo en tu organismo ya que permiten que mantengas una vida activa, llenando tu cuerpo de energía y vitalidad.

En algún momento de la vida seguro te has preguntado cuál es la función que cumplen éstas en tu vida diaria o cuál es la verdadera función que desempeñan y bueno en realidad hay muchas funciones distintas, algunas trabajan en conjunto ya sea con otras vitaminas o con proteínas cumpliendo algún trabajo específico.

En el primer grupo de vitaminas están la A, D, E y K, que son las que se disuelven con las grasas y se almacenan en hígado y tejidos, así mismo en la segunda categoría se incluye el complejo de vitaminas B y C; que son solubles en agua y no suelen acumularse en el organismo porque son eliminadas por la orina.

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